劝朋友要健康饮食的经典句子文案

均衡饮食身体好,健康体魄活力高。健康饮食为广大人民所喜爱,特别是年轻人更为普及。健康饮食对提高工作效率、抗老防衰等具有重要的作用。你所了解的健康饮食的宣传语有哪些?为此,小编从网络上为大家精心整理了《劝朋友要健康饮食的经典句子文案》,仅供您在工作和学习中参考。

劝朋友要健康饮食的经典句子文案【篇一】

1.饮食天天有,健康常常伴,注意小细节,换来好身体,煮米饭,待水沸,再放米,营养高,淘米水,洗肉类,保清洁,有营养,健康身体小细节,多看多学好生活,祝你健康快乐!

2.养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。

3.你的健康我关切,发条短信来告知;快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻;买水果要挑深色,抵抗氧化缓衰老;饮食习性要养成,受益终生祝福你!

4.重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。

5.国际素食日到了,放下你的大鱼,青睐你的蔬菜,放下你的油腻,青睐清淡饮食,以素食为主,就是青睐健康,国际素食日你吃素了吗。

6.身勤则强,逸则病。——蔡锷《序及按语》

7.早眠早起,使人健康、富有、明智。

8.健康是这样一个东西,它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

9.知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。

10.妻贤夫病少,好妻胜良药。

11.“合理膳食规律起居,引领健康生活 ”

12.美女想瘦,经常挠头,饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油;主食选择,白面馒头;少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦,祝美女越来越漂亮哦。

13.贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富。 英国学者 斯珀吉翁

14.赤橙黄绿青蓝紫,各色食物各种吃。红提神来黄健脾,绿护肝来紫保心。多彩生活食为本,健康体魄它筑基。每日多食各色物,保您强健赛龙虎。祝您吃的多彩,生活精彩!

15.木瓜能养脾和胃,平肝舒筋它为最;可通筋脉舒挛缩,腿痛湿痹可消退;所含齐墩果成分,护肝降酶健康随;愿你常常食木瓜,抗衰养颜防病美,祝你身强健康伴,美好生活天天陪!

16.如果没有健康,智慧就无法表露,文化就无法施展,力量就无法战斗,知识就无法利用。

17.健康是吃出来的。

18.养慧的境界。静能生慧,静能养生。

劝朋友要健康饮食的经典句子文案【篇二】

19.口腹之欲,何穷之有。每加节俭,亦是惜福延寿之道。(作者:(中国古代诗人)苏轼)

20.为健康举杯实际上就是为病魔举杯。英国历史学家 托·富勒

21.烟酒不尝,身体必强。

22.素食,是一杯淡淡的茶,拂去了忙碌的繁杂,素食,是一棵青青的菜,散去了追逐的浮华,素食,是一块白白的豆腐,保佑你一生的幸福,国际素食日,合理饮食,拥抱健康。

23.哈密瓜,笑哈哈,请你不要小看它;除烦躁,防暑热,它是佳品顶呱呱;利小便,止体渴,味美利身人人夸;提醒你,常食用,祝你健康美到家!

24.保持健答康是做人的责任。——(荷兰)斯宾诺莎

25.饭前饭后勿食水果,饭前空腹吃水果,水果中的有机酸,刺激胃壁的粘膜,胃部健康受影响,尤其儿童要注意,长期如此缺营养;饭后食饱吃水果,食物阴滞在胃内,腹胀腹泻或便秘,消化混乱由小编特地编辑了“健康饮食过健康生活的经典句子文案”,供您参考,希望能够帮助到大家。

健康饮食过健康生活的经典句子文案(篇一)

1.没有一个人,一生没有坎坷;没有一个人,一世没有痛苦

2.好静不好动,眼花耳朵聋。——佚名

3.幸福的首要条件在于健康。——(英国国艺家)柯蒂斯

4.木瓜能养脾和胃,平肝舒筋它为最;可通筋脉舒挛缩,腿痛湿痹可消退;所含齐墩果成分,护肝降酶健康随;愿你常常食木瓜,抗衰养颜防病美,祝你身强健康伴,美好生活天天陪!

5.常吃西红柿,雀斑能防治,常喝黄瓜粥,增白美皮肤,柠檬加冰糖,动脉硬化防,木耳加红枣,健脾润肤好,营养需搭配,健康快乐美。

6.饮食与健康,必须有官腔,开水泡饭,消化不良,蔬菜水果,有助健康,油炸食品,尽量少吃,五谷粗粮,营养最强,最后祝你注重饮食细节,关爱宝贵身体,提倡绿色健康,享受天然世界!

7.我们都没有错,只是风吹散了承诺

8.吃了省钱瓜,害了绞肠痧。

9.一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化,是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

10.临大事静气为先,遇险滩宁静致远。

11.人生成功的一部分秘诀是,吃下爱吃的东西,然后让食物在肚子里斗争到底。

12.忌与海味同食的水果:杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉,这些水果中含有鞣酸,鞣酸与海味中的钙结合,会形成难以消化的物质,而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻现象,敬请注意,祝您身体健康。

13.把烟戒了,把酒少喝,把暴饮暴食的习惯改了。注意休息,注意饮食,做做运动打打太极,把身体照顾好了。世界保健日,愿所有人健健康康。

14.健康是自己的,钱财是儿女的。自己只管自己事,儿女琐事由他去。

15.整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

16.用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。——(古罗马诗人)贺拉斯

17.身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

健康饮食过健康生活的经典句子文案(篇二)

18.多用些汤类食物,利于哺乳

19.狂饮伤身,暴食伤胃。

20.膳后莫用脑,肠胃血减少,晚餐要节制,早餐有食欲;养成不挑食,粗粮搭配吃,水果蔬菜好,常吃不衰老,生活有规律,健康需第一。

21.人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。蔡元培

22.饮食健康多注意,我的关切发给你;粮食别吃太精白,营养流失不健康;菜肴偏咸不可取,引发疾病是问题;烟酒少沾保肠胃,省钱健康两相宜;注意饮食加锻炼,长命百岁就是你!

23.未来的医生不开药,而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食和疾病的原因、预防。

24.酗酒殉命对联:上联:浓香型、酱香型、是酒就行。

25.健康定义的内涵:躯体健康,心理健康,适应力强,道德健康。

26.健全的头脑寓于健全的体格。[古罗马]尤维纳利斯

27.民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神祝福你青春永驻,容光焕发,神采奕奕,幸福快乐天下第一!

28.提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

29.头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。

30.不管你努力路上多少荆棘坎坷,再忙再累也要注意身体注意休息!

31.三天不吃青,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌,健身防病心愉快。

32.饭前喝汤,苗条健康。

33.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

34.生气四害:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。引发脑塞,心肌梗死!

健康饮食过健康生活的经典句子文案(篇三)

35.健康是最好的天赋1653,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。

36.我也多么喜欢你,我就有多么没有勇气和你说,我爱你!

37.“养心八珍汤”八味药:慈爱心一片,好肚肠二寸,正气三分,宽容四钱,孝顺常想,老实适量,奉献不拘,不求回报。把这八味药,放在“宽心锅”里炒,文火慢炒,不焦不燥。再在“公平钵”里研,细磨慢研,越细越好,三思为末,淡泊为引,早晚分服,和气汤送下。可净化心灵,升华人格,平静心态,荣辱不惊。

38.可爱猕猴桃,维C含量高;不仅解热好,止渴也很妙;黄疸见绕道,尿道结石消;抑制癌物质,预防肝炎好;愿君常食用,祝君健康绕!

39.终于不怎么咳嗽了,太幸福了!所以拥有健康的身体比什么都重要!

40.健康是头等的财富。[美] 爱默生

41.所食愈少,心开愈益;所食愈多,心愈寒,年愈损焉。

42.古之善为士者,微妙玄通,深不可识。夫为不可识,故强为之容:豫焉,若冬涉川;犹兮,若畏四邻;俨兮,其若客;涣兮,若冰之将释;敦兮,其若朴;旷兮,其若浊。孰能浊以止?静之徐清;孰能安以久?动之徐生。

43.宁可锅中存放,不可肚子饱胀。

44.人才孕育的环境——1工作历练机会的环境2正确思想的文化3稳定健康生活的环境

45.物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝,健商是健康的保证。

46.节饮食而后得健康。

47.注意饮食细节,给健康把脉豆浆不要加鸡蛋,混合营养损失大;早喝盐水晚喝蜜,肚子轻松少便秘;多食三黑少三白,健康身体吃出来多多关注自身饮食,愿你身体健康,心想事成

48.身体健康,文化健康,心理健康这三点只要缺一点就不是一名合格的小学生!所以我们要养成良好的行为习惯!始终保持学生的本色,不忘我们是一名小学生!让健康永远是我们的好朋友,让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧!

49.病来之,则安之,树立信心,积极治疗。战胜病魔,恢复健康。没有治不好的病,只有治不好的人。

50.少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁祸首。

51.饮食有序,睡眠有时,锻炼有恒,健康有我。

52.劝君少干名,名是锢身锁;劝君少求利,利是焚身火。

饮食健康的句子_关于饮食健康的经典语录


饮食健康的句子_关于饮食健康的经典语录_

【饮食】

要吃走兽还是狗肉,想吃飞禽还是鹌鹑?

乱葱不乱味。

狗肉滚三滚,神仙站不稳。

能吃肥中瘦,不吃瘦中肥。(肥中瘦,五花肉)喝酒不吃菜,必定醉得快。

面条擀薄切窄,不怕临时来客。

要吃飞禽,鸽子鹌鹑;要吃走兽,骡马狗肉。

狗肉不上桌。

原汤消原食。

猪羊,猪羊,你别怪,你是人间一道菜。

能吃烂包子,不吃烂饺子。

吃馍喝凉水,瘦成千棒槌。

会吃千顿香,不会吃一顿伤。

一顿吃伤,十顿喝汤。

晚饭少一口,活到九十九。

男人吃饭,狼吞虎咽;女人吃饭,细嚼慢咽。

早食三片姜,如得人参汤。

甜的搅辣的,吃到肚里猫抓哩。

少盐多醋,少荤多素。

人能三天不吃饭,不能一日不喝水。

膘大口中来。

人是铁饭是钢,一天不吃饿哩慌。

南方吃雁,北方吃蛋。

南甜北咸,东辣西酸。

宁吃半餐,不吃断餐。

宁吃飞禽四两,不吃走兽半斤。

能叫顿顿稀,不叫顿顿饥。

能叫嘴受穷,不叫病缠身。

能叫锅里放坏,不可肚里硬塞。

食鱼要肥,食肉要瘦。

是饭充饥,是衣遮体。

少吃多滋味,多吃坏肠胃。

蜜多不甜,油多不香。

吃饭多喝汤,老了不受伤。

吃饭带点糠,大小都安康。

紧火熬粥,慢火炖肉。

开水不响,响水不开。

千炖豆腐万炖鱼。

金针木耳鸡蛋汤,花胡二椒及茴香。

客人一进门,先看厨房后看人。(卫生)会做熟热甜,不会做生冷咸。

木见本色铁发亮。(炊具卫生)鞭杆鳝鱼马蹄鳖,鲤鱼吃在十来月。

一年骨朵儿二年尖,三年鸡子拐个弯。

老狗笋鸡。

冬溜溜,夏牛头。(和面软硬)碱大不起,矾大不捞底。(炸油条)伸腿肉丝,蜷腿肉片。

不稀不稠,入下指头。(蒸馍距离)墩墩鼓柿黄色儿,中间带个羊眼圈。(锅贴标准)前切、后剁、中间片,刀背砸泥儿、把捣蒜。(菜刀用途)唱戏的腔,厨师的汤。

七圆八不圆。(摆盘)驴肉香,马肉臭,天下美味属狗肉。

鲤鱼吃一尺,鲫鱼吃八寸。

饺子打打顿,强似滚三滚儿。

能叫碱大黄似金,不叫缺碱少精神。(蒸馍)干不老,学不巧。

众口难调。

三分吃饱,七分吃好。

吃葱吃白。

歪瓜裂枣甜。

辣椒无补,两头受苦。

七月菱角八月藕。

吃山芋拣心,吃萝卜拣头。

姜是老的辣,醋是陈的酸。

三斤子姜不如一斤老姜。

青皮萝卜紫皮蒜。

茄子越大越嫩。

吃了狗肠(热得)不穿衣裳。

吃了狗肝(热得)不穿衣衫。

咸鱼就饭,锅底刮烂。

夏天鱼吃鲜,腊月鱼吃腌。

鱼吃跳,猪吃叫。

诸肉不如猪肉。

公鸡的腿,鲤鱼的腰。

宁舍孩儿他娘,不舍驴板肠。

灶前灶后千里路。

烧火瞅住锅肚脐。

不咸不淡,十一斤半。(一人一年食盐量)一滚胡椒千滚姜。

揭揭锅,三把火。

一揭三不滚。

三滚不如一捂。

火急烙不好饼。

气上房,不用尝。(蒸馍)煮饺子要水多,蒸包子要猛火。

油多不坏菜。

蒸咸煮淡。

咸鱼咸肉,见火就熟。

十个厨师九个淡。

做饭无巧,烂淡就好。

大锅饭,小锅菜。

火到猪头烂。

民以食为天,食以味为先。

一锅里煮不出两样饭菜。

一样米面,百人手段。

要想美口,自己动手。

姜是老的辣,酒是陈的香。

硬面馒头软面饼。

一年糠菜半年粮。

窝窝头蘸辣椒,越吃越上膘。

夏天吃捞面,冬天喝汤面,不冷不热吃卤面。

过了大石桥,不说喝浆面。

浆饭热三遍,拿肉都不换。

柳芽发青,饿不死老翁。

马齿菜,就地生。

雨前香椿嫩无丝。

家有一棵香椿树,一年四季有菜吃。

杀青吃青(指吃未成熟麦子、谷物),越过越不中。

大寒小寒,吃饺子过年。

千忙万忙,不让饺子乱行。(摆放饺子时一圈一圈地摆,名日圈福)小孩子,你别馋,过去腊八就是年。

腊八粥,五谷杂,一下吃到大年下。

腊八饭,吃两年。

送信的腊八粥。(提醒人们该办年货了)外甥要想暄,外婆家去搬山。(枣花馍、枣山)唱戏凭腔,馄饨凭汤。

红薯汤,红薯馍,离了红薯不能活。

送行的饺子落脚的面。

吃罢元宵饭,人人找活干,长工上工,店员进店。

五月五,麦子熟,包好粽子过端午。

柴米油盐酱醋茶,不用钱买不回家。

开门七件事,柴米油盐酱醋茶。

大锅的稀饭小锅的面。

色在于眼,香在于料,形在于刀,味在于勺。

八碗四,十三花,中间夹个肉疙瘩。

卫生、健康冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。

暴饮暴食易生病,按时定量保安宁。

早吃饱,中吃好,晚吃少。

病人不忌嘴,医生跑断腿。

病打心上来。

病恹恹,活一千。

有病不瞒医。

有病乱求医。

粥里加红枣,常食皮肤好。

病来如猛虎,病去如抽丝。

病来如猛虎,病去如游仙。

病来如箭,病去如线。

天黄有雨,人黄有病。

不干不净,吃了没病。

有说有笑,阎王爷不要。

从小不惜力,长大没气力。

笑一笑,十年少。

常动长寿,懒动得病。

常洗澡,身体净,不生虱子不生病。

常吃萝卜菜,啥病都不害。

饭后百步走,活到九十九。

久卧伤气,久坐伤血。

不着急,不生气。

生命在于运动。

乐不可极,极乐成哀;欲不可纵,纵欲成灾。

虚症周身都照顾,实症疼处就是穴。(推拿)万事不恼,长生不老。

不沾烟和酒,活到九十九。

有病不背医,背医害自己。

吃过午饭睡一觉,工钱都不要。

吃得快,噎得慌,伤了胃和肠。

常吃马齿菜,一年无病也无灾。

吃饭要渴汤,饿煞卖药郎。

吃饭防噎,走路防跌。

吃饭少说话,酒醉不骑马。

生气催人老,快乐变年少。

有病早治,无病早防。

伤筋动骨一百天。

名医贵药,不如心平气和。

吃饭不要闹,吃饱不要跑。

吃萝卜,喝热茶,急得医生满街爬。

常吃五谷杂粮,得来身体健康。

丑病不背医。

穿山甲,王不留,妇人服了乳长流。

疮大疮小,出头就好。

春捂秋冻,到老不害病。

葱辣鼻子蒜辣心,胡椒辣嘴唇。

打哈欠,流眼泪,瞎转不如躺倒睡。

贪吃贪睡,添病减岁。

房宽地宽,不如心宽。

话多伤气,忧多伤神。

该吃的吃,该喝的喝,啥事不往心里搁。

善制怒,寿无数。

大蒜是个宝,常吃身体好。

大笑三声,有益健康。

单方一粒,气死名医。

冬不蒙头,夏不露背。

笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。

笑口常开,青春常在。

脑子不怕用,身子不怕动。

病来如山倒,病去如抽丝。

单方治大病,久病成名医。

冬忌生鱼,夏忌狗肉。

狗肉离不开蒜汁。

冬练三九,夏练三伏。

冬前不见冻,冬后冻死人。

平时动一动,少得一场病;平时懒一懒,多喝药一碗。

冻冻晒晒身体强,捂捂盖盖脸发黄。

小孩子屁股不怕冻。

对症下药,治病救人。

饿勿急食,食勿过多,渴勿急饮,饮勿过急。

耳、目、口为三盗,精、气、神为三宝。

饭后躺一躺,不长半斤长四两。

防病无诀窍,卫生最重要。

饭要热吃,病要早治。

饭前洗洗手,身体强似牛。

饭前一碗汤,不用进药房。

饭后一碗茶,医生饿得爬。

饭后走百步,饿死棺材铺。

饭后不动,必定得病。

饭前洗手,防病入口。

饭热三遍,狗都不看。

眼药千包,不如独眠一宵。

服药因有病,煎药为保身。

是药三分毒。

干干净净,吃了不害病。

干净床铺睡得稳。

干姜红枣,越老越好。

感冒病,治不难,大葱、大姜和大蒜。

牙痛不算病,痛起来要了命。

高高兴兴,没灾没病;不气不愁,活到白头。

隔夜茶,毒似蛇。

害眼洗脚,强似吃药;害眼剃头,火上浇油。

好汉架不住三泡稀。

喝原汤,化原食。

人非铁石,哪能无病。

要想不生疮,喝点地丁汤。

要想没火气,茶里泡远志。

痢疾痢疾,有蒜无疾。

怕伤风,吃姜葱。

虚者补之,实者泻之。

正转为补,倒转为泻。(按摩手法)上病下治,下病上治。

前痛治后,后痛治前。

轻手法为补,重手法为泻。

向心为补,离心为泻。

医生门前过,见他忙让坐。

病像木材板,你硬它就软。

早起早睡,结实一辈。

贪酒伤肠胃,贪色伤骨髓。

笑一笑,老变少;恼一恼,少变老。

早上游三里,活到一百一。

宁愿伺候人,不愿人伺候。

要想无病,少气;要想长寿,莫愁。

有酒有肉,不会好受:有细有粗,才会享福。

黑疸轻,白疸重,黄疸要了命。

红肿高痄,是个疙瘩。

红肿高痄,医生不怕。

后生发福,棺材当屋。

后生不晒背,老来要后悔。

黄瓜上市,医生忙时。

萝卜上市,医生背时。

黄连救人无功,人参杀人无过。(吃人参要有度,不可多吃)面黄肌瘦,实在不好斗。

讳疾忌医,积劳成疾。

急睁眼睛慢开口。

挤疥不流脓,再挨三回痛。

桃饱人,杏伤人,李子树下抬死人。

紧病慢大夫。

谨口胜似吃药。

久病成医。

开水常喝,强似吃药。

摸脉看病,对症下药。

老怕伤寒少怕痨。

懒散易生病,勤劳可健身。

秘方治大病。

男怕穿靴,女怕戴帽。(人病危时,男怕脚肿,女怕头肿)气臌、痨、伤膈,阎王请的客。

内练一口气,外练筋骨皮。

能帮十吊钱,不把方来传。

年轻跳跳蹦蹦,老了没灾没病。

年长二十三,还要窜一窜。

牛老怕惊蛰,人老怕大寒。

跑跑跳跳浑身轻,不走不动多生病。

前三十年睡不醒,后三十年睡不着。

生瓜李枣,吃多发烧。

清晨郊外走,睡觉不蒙头。

清新的空气,百病的良药。

伤风是百病之母。

少吃多餐,病好体安。

有钱难买老来瘦。

生水不能喝,喝了疾病多。

十分酒量喝八分,健脾、活血、养精神。

十聋九哑。

十七、十八,猛一发炸。

十七、十八力不全,二十四五正当年。

时到九月九,医生抄着手;家家吃萝卜,病痛哪里有!

手舞足蹈,九十不老。

三伏天,食品要新鲜。

睡前开开窗,一夜睡得香。

睡前洗洗脚,胜似吃补药。

睡觉不蒙头,饭后百步走;家里老婆丑,长寿不用愁。

四十七八,眼睛发花。

蒜有百益,独不利眼。

贪凉不盖,无病才怪。

体壮人欺病,体弱病欺人。

剃头洗脚,胜似吃药。

天天起床跑,身体日日好。

为人不发愁,活到九十九。

天冷不冻下力人(干活的人)。

问病开方,对症下药。

无事勤扫屋,强似上药铺。

无病不嫌瘦,平安就是福。

无常一倒,性命难保。(突然倒一定要检查身体)无欲心自闲。

五马六羊,七月狗肉不能尝。

西瓜黄香梨,多吃坏肚皮。

夏不睡石,冬不睡板。

小孩儿尿灵丹药。(小孩尿活血)小孩子不想动,必定有了病。

心平气和,知苦知乐。

心绪不好人变瘦,言语不谨人受灾。

心虚屙夜屎,爬起又睡倒。

心广体胖。

心地善良,强似烧香。

牙痛长,腿痛短。

黄泉路上无老少。

一聋三分傻。

医不叩门,有请才行。

饮食要诀:缓、暖、软。

一日三睡,三日不醒。

千虚易补,一热难除。

寒从足上生,火从头上生。

早睡早起身体好。

管你伤风不伤风,三片生姜一根葱。

两脚不会移,要吃五加皮。

常吃大枣,看老不老!

冬使胰子夏使碱,二八月使用皂角板。

正月茵陈二月蒿,三月拔了当柴烧。

七十不留宿,八十不歇脚。(非亲人七十不能留客,八十不可在家里歇脚)铺大床,盖大被,撂地屙屎一人睡。

人老珠黄。

一针二灸三推拿,只有吃药是笨法。

既来之,则安之。

冬病夏治,夏病冬治。

杨柳发青,百病皆生。

针灸拔罐,病去一半。

吃药不忌口,枉费大夫手。

热药冷吃,冷药热吃。

庸医治表,名医治本。

一脉不和,周身不适。

中药灌满肠。

要无闷,安三分;要无愁,莫意求。

治病要治本,刨树要刨根。

三分吃药,七分调理。

疼轻,麻重,木难医。

药对方,一口汤:不对方,一水缸。

泻药轻煎,补药浓熬。

小病不治,大病难医。

小洞不补,大洞叫苦。

先睡心,后睡眼。

鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。

水停百日生虫,人闲百日生病。

不气不恼,长生不老。

人老腿先老,腿勤人长寿。

入厨先洗手,上灶莫多言。

清晨一碗羊肉汤,神仙都不当。

阳春三月三,荠菜当灵丹。

春食荠菜赛仙丹。

医生不看喘,看喘必丢脸。

小孩不蹭,必定有病。

千补万补,不如饭补。

富人吃补药,穷人洗洗脚。

八月生梨赛利刀。

病深不用猛药。

三分治,七分养。

吃饭留一口,活到九十九。

饭吃八分饱,到老身体好。

百病从寒起。

名医难治心头病。

庸医杀人不用刀。

树老先老根,人老先老腿。

汤水不亏人。

多吃素,少吃腥,健康长寿有保证。

言多伤气,食多伤脾。

锅灶净,少生病。

美酒不过量,好菜不多食。

不怕岁数大,只怕身躺下。

早起早睡,精神百倍。

一颗牙疼,半个脸肿。

伤风七日,伤骨百天。

药补不如食补。

常洗衣勤洗澡,常晒被褥疾病少。

心宽胆量大,神鬼都不怕。

慢病在养,急病在治。

小孩子无假病。

只忙治,不忙防,没有忙到点子上。

吃药不忌嘴,不如喝开水。

新病好治,旧病难医。

人有三百六十症,药有八百八十方。

用药如用兵。

上床萝卜,下床姜,不劳医生开药方。

朝食三片姜,胜似人参汤。

少吃荤多吃素,没有医生开药铺。

气大伤神,食多伤身。

多吃不如细嚼。

食大厌精,烩不厌细。

春不减衣,秋不加帽。

饭前喝口汤,永远没灾殃。

多吃青菜少吃肉,粗茶淡饭能长寿。

饱洗澡,饿剃头。

饭后行百步,不用上药铺。

臭鱼烂虾,害命冤家。

宁可无肉,不可无豆。

常吃素,好养肚。

甜言夺志,甜食夺齿。

多吃咸盐,少活十年。

锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。

吃饱不吃胀,吃胀伤五脏。

谷贱伤农,饭多伤胃。

闲话不可乱讲,东西不可乱吃。

饭前喝汤,苗条健康。

饭后喝汤,越长越胖。

话多不值钱,吃多不香甜。

开水多喝,强似吃药。

滚粥辣汤,舌头遭殃。

粥里加山楂,到老眼不花。

粥里加银耳,食了手不麻。

早上盐水漱口,百病自动逃走。

细米白面,吃成瘦杆。

米细面精,吃成猴精。

粗茶淡饭,吃成肉蛋。

青菜可口,疾病逃走。

萝卜上市,郎中没事。

常吃葱蒜,不提药罐。

饮茶饮茶,提神解乏。

酒饮头杯,茶饮二盅。

平时多吃葱,一身好轻松。

淡茶温饮,清香宜人。

白水沏茶喝,能活一百多。

常喝茶,少烂牙。

早茶助精神,晚茶导不眠。

饭后喝多水,肚子就闹鬼。

吃肉不吃蒜,营养减一半。

入秋食板栗,健胃又补脾。

红糖生姜开水泡,睡前饮用治感冒。

白天多动,夜里少梦。

枕头选不对,越睡人越累。

头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。

睡觉不睡巷,最毒穿堂风。

睡觉不点灯,早上头不晕。

用手抠肚脐儿,要了小儿命儿。

疮怕有名,病怕无名。

出汗不迎风,走路不凹胸。

千方易得,一效难求。

预防为主,治疗为辅。

若要不失眠,煮粥加白莲。

好汉只怕病来缠。

小病不治成恶疾。

关于要健康饮食的句子_养生语录


关于要健康饮食的句子_养生语录

【1】、 【身边的隐形盐】❶调味品。酱油、甜面酱、豆豉、腐乳、味精、鸡精等;❷甜食。奶酪、糕点、冰淇淋在制作过程,都要放入一定量的盐;❸熟食。如香肠、熏肉、鸡腿、火腿、腊肉等;❹快餐。汉堡包、比萨、薯条、方便面、油条等;❺海鲜制品。咸鱼、虾皮、虾米、鱼干等。❻零食。话梅、果脯、薯片等。

【2】、 【少白头的外洗方】此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。常因忧愁思虑,血热内蕴,精虚血弱。治宜清热凉血,活血化瘀,滋补肝肾。方用泽乌汤:人参8g、当归12g、何首乌20g、巴戟天15g、肉苁蓉10g、天麻5g、菟丝子10g、黑芝麻20g。水煎煮,外用洗头。请注意不是内服哦!

【3】、 【上网过多也脑残】继加班、开会被证明脑残后,上网过多也被证明脑残。中国社科院最新研究:对网瘾症少年大脑进行核磁共振检查,发现他们脑白质中的健康神经元纤维较少。这表明,上网时间过长会损害脑白质组织,从而会破坏认知控制,影响人决策及情感与行为控制能力;危害可与吸毒或酗酒相提并论。

【4】、 【善待自己幸福无比】1、人生不在于活得长短,而在于觉悟早晚。2、生命不要用来修正别人的错误,而要用来实现自己的精彩。3、善待自己,幸福无比;善待别人,快乐无比;善待生命,健康无比。4、选对事业可以成就一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生。

【5】、 【嗓子疼的6种自然疗法】1.温盐水漱口。半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。2.蜂蜜柠檬茶水。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁。3.鸡汤面条。还有助于抗炎抗病毒。4.吮吸蒜瓣。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。5.甘草水漱口。6.补锌。

【6】、 【嗓子干痛喝百合绿豆汤】中医认为,绿豆养肝,可排毒去火,并含有丰富的营养素,有降血脂、降低胆固醇、增进食欲等作用,而百合是白色润肺,二者一起煮清热解毒效果会更好。特别适合脾气较急、易上火体质、说话过多、吃辣过多、气候干燥等引起的上火及喝水少、抽烟、喝酒、睡眠少等引起喉痛口干。

【7】、 【三个穴位降血压】高血压病不可怕,三个穴位搞定它;太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。坚持按摩两月余,血压平稳乐逍遥。若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。每天坚持按揉这3个穴位,确实能起到比较好的肝肾保健作用。但是已确诊的高血压患者要控制病情,平时应以降压药为主,配合日常的保健方法。

【8】、 【乳品营养与健康研讨会:先进安全的灭菌技术,确保常温奶既营养又安全】为什么常温奶能在常温环境中放置较长时间、能够被送到远方?这是一场食品安全的技术革命:引起牛奶腐败变质的因素其实就藏在牛奶内部,而超高温瞬时灭菌法使牛奶中的微生物残留为零,配合密封灌装,牛奶的保质期也就更长了。

【9】、 【如何识别大米的新陈】一是看新粳米色泽呈透明玉色状,未熟粒米可见青色(俗称青腰);二是新米米眼睛(胚芽部)的颜色呈乳白色或淡黄色,陈米则颜色较深或呈咖啡色。新米有股浓浓的清香味而存放一年以上的陈米只有米糠味没有清香味。新米含水量较高吃口较松齿间留香;陈米则含水量较低吃口较硬。

【10】、 【如何健康享用西式早餐】高热量的西式早餐易导致肥胖,油炸食品长期使用也会对身体有危害。因此,用西式快餐当早餐,午餐与晚餐必须食用低热量的食物。另外,西式早餐营养不均衡,热量较高,往往又缺乏维生素、矿物质、纤维素等。选择西式快餐做早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡。

【11】、 【日常4件事最伤免疫力】①受人催促。经常被催促会导致T细胞数量减少,免疫力降低。②不用钱包。钱有许多细菌,随意扔在口袋或背包里,会使其他物件沾染细菌。③朋友爱吸烟。二手烟与吸烟一样有害健康。美国每年大约有3000人因吸二手烟死亡。④到哪都开车。以车代步比经常锻炼的人更易得病。

【12】、 【人体12个器官最易得癌】除了指甲和头发,癌细胞可在人体任何部位生根、蔓延,但有些部位格外受其青睐。我国癌细胞最频繁光顾的人体组织,位居男性发病率前十位的分别是,肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾;女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。

【13】、 【人生三块风水宝地,用心耕耘,硕果累累】①心灵:也许你没有房,甚至没有立锥之地,但耕耘好你的心,就是以易命运,取天下;②健康:也许你一无所有,但打理好你的健康,就能太公钓鱼,以待天时;③家庭:任何时候都不要失去家庭,能安家,方能治国。因此用心感悟,耕耘三宝,人生终会花红叶绿。

【14】、 【人到中年为何容易胖?】多数人都会在中年发胖,其中有个原因是中年人的基础代谢降低,而基础代谢的能量消耗占普通人能量消耗的一半以上。尤其是长期不锻炼的人,基础代谢下降更明显。所以在进食量不变的情况下,基础代谢下降导致身体能量消耗自然减少,剩余的能量转变成脂肪储存起来,导致变胖。

【15】、 【让我最爱的妈妈有双玉手】妈妈在厨房里工作时间长,双手常沾满油渍,如果反覆用洗手乳或肥皂的话,对肌肤的伤害是非常大的。童鞋们赶快告诉妈妈,只要在油腻的手上,沾一点「蕃薯粉」或「太白粉」、甚至不昔血本用「奶粉」来搓搓,再用清水冲洗,可以发现它清洁油污的效果非常好、还护肤不伤手!

【16】、 【让女人越吃越美丽的8种蔬菜】1、冬菇:提高人体排毒能力,降低胆固醇;2、苦瓜:滋阴降火清毒消暑;3、海带:降低胆固醇、排除放射性物质;4、木耳:消除血液热毒;5、南瓜:除体内重金属及农药;6、花椰菜:清理血管;7、胡萝卜:降低体内汞浓度;8、菠菜:清理肠胃热毒。越吃越美丽!

【17】、 【缺少运动久坐是导致大肠癌】由于白领缺少必要的运动,长期久坐,肠道蠕动减少,粪便在大肠内停留时间延长,会增加粪便致癌物对大肠黏膜的刺激。因此,要主动提高日常运动量,如每天慢跑30分。有数据显示,多运动的人体内的前列腺素pGE2大大降低,这种激素已知可能是大肠癌细胞的生长因素。

【18】、 【诠释饮食有节】首先要吃八分饱,且不要饿得很厉害才吃饭;第二饮食要规律,胃肠蠕动、消化液分泌都有自然规律,胃酸约三小时多有一次分泌高峰,所以吃饭要顺应这个规律,否则易造成胃肠功能紊乱,形成胃肠疾病;第三要谨和五味,中医认为酸甜苦辣咸是五种营养成分,应保持均衡状态,才不会致病。

【19】、 【去脾湿三药】舌胖大齿痕者众多,三种药有何区别?参芩白术丸、归脾丸(人参归脾丸)益气健脾,渗湿止泻,补血养心,补中益气丸重在补中益气,升阳举陷。共同功效:健脾。●脾虚:脾虚大便溏稀吃参苓白术丸;●脾虚失眠多梦,不思饮食吃归脾丸或人参归脾丸;●脾虚中气不足,内脏下垂吃补中益气丸

【20】、 【祛痰妙方:甘草贴敷丰隆】丰隆穴是足阳明胃经的络穴,自古便是各派医家祛痰的大宝穴。甘草生长在沙土里,味甜,是补脾益气、祛痰止咳的上上之选。先用手按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴5分钟,把甘草稍微浸泡,锤烂,外敷在此穴上,用医用胶布固定。每次贴12个小时,取下休息12个小时再贴。

【21】、 【秋季滋养多吃这些水果】1、多吃葡萄对神经衰弱与过度疲劳均有补益。2、平日吃多个酸甜可口的柑桔,养生润肺润喉。3、柿子有润肺止咳、清热生津功效。4、吃生梨能缓解喉咙干痒痛的症状还能预防便秘;将梨煮熟或蒸熟吃,能够止咳祛痰。5、苹果,果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。

【22】、 【秋季适合吃的6种蔬菜】1土豆:富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘。2莲藕:养胃滋阴、健脾益气,改善睡眠质量。3山药:增强人体免疫力、益心安神等作用。4:白萝卜:有益胃、顺气、消食。5冬瓜:有润肺生津、清热利尿。6海带:可以降压降脂,对动脉出血也有止血作用。

【23】、 【秋季护嗓,必备水果三宝】1.秋梨。梨既可生吃也可熟吃,饮汁或切片煮粥、煎汤均可。2.荸荠。又叫马蹄,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适有非常不正确的效果哦。3.小人参:白萝卜。中医认为,生吃萝卜可以清热生津,补水利尿,化痰止咳。煮熟吃则益脾和胃,消食下气。

【24】、 【秋冬健身三搓】1、搓手掌心:摩擦生热,增加局部温度可加速血液循环,能预防冻疮。心包经和心经皆在掌心走过,可养心强心;2、搓脸(从下往上搓,提升面部肌肤):可防止面神经炎,视力减退、肩周炎、感冒、瘦脸提升。3、搓脚底:每天坚持搓脚心,可补脑益肾,益智安神、改善失眠、活血通络。

【25】、 【秋冬喝碗萝卜汤】秋冬季节,萝卜可顺气养胃润肺。萝卜味辛、甘、气温,利脾胃,益中气。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;秋冬人们的胃肠道运动缓慢,萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,有助吸收。饭前喝碗萝卜汤,可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之气。

【26】、 【秋吃蜂蜜多病消】秋气主肺,干燥气候极易伤损肺阴,使人口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等,秋季养生要防燥。蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用,这时吃最合适。《本草纲目》说蜂蜜:主治心腹邪气,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,合百药。久服强智轻身,不饥不老,延年益寿。

【27】、 【情绪低落烦燥时按摩这些穴位排郁理气】:脾肝穴位养生:太冲穴是肝经上的重要穴位,它不但能调节肝功能,使肝更易于疏泄毒素,而且能平息肝火,使人迅速消气。耳朵是人体最敏感的部位,耳朵上的穴位也最密集,对于心情不好、经常生气的人,可以用按压耳穴的养生方法,补救坏情绪产生的恶劣影响。

【28】、 【清肠排毒食物盘点】1.海带,最佳吃法是清蒸;2.猪血,喝猪血白米粥;3.糙米,将糙米与排骨、海米一同煮;4.蜂蜜,取一勺蜂蜜泡水饮用;5.酸奶,两餐之间喝杯酸奶;6.花生,每日吃56粒花生;7.黑木耳,凉拌吃最营养;8.魔芋豆腐,魔芋豆腐切片在盐水中煮2分钟,加入鸡汤煮。

【29】、 【轻松愉快的健胃操】足阳明胃经的循行与足二、三趾密切相关。胃肠功能较弱者,每天可用10分钟活动脚趾,站姿坐姿均可,用脚趾抓地20秒,缓慢放松,如是重复30次,推荐在胃经和脾经循行时段(上午7-11时)练习效果更佳,久之胃肠功能会逐渐提高。也可练习用二趾和三趾夹东西,充满欢乐!

【30】、 【气阳两虚用红枣生姜茶】150克生姜去皮洗净,再取100克红枣放入锅中。加入500毫升清水,煎煮10-15分钟后,取汁(每剂可煎3次)。最后,加入适量红糖,当茶饮。干红枣可以益气补脾,生姜具有温中解表的功效,入汤前最好将其切成碎末,红糖性温味甘,益气补血、健脾缓中的作用更好。

【31】、 【七种食物治小病】1.情绪低落吃红薯,红薯有助体内改善情绪的血清素水平迅速升高。2.失眠吃鹰嘴豆泥,富含色氨酸,可转化为褪黑色素,有助更快入眠。3.肌肉酸痛喝酸樱桃汁,含消炎的抗氧化剂花青素。4.精神不振喝椰子水补水。5.肠胃不适喝薄荷茶。6.偏头痛吃菠菜。7.血糖低吃杏干。

【32】、 【平息怒气按曲池】若你心情烦躁,感觉心里憋着火,请把大拇指按在曲池穴,做前后方向拨动,这时会感觉酸胀或有点疼,不一会儿,心情就会安宁,火气也能降下来了。有高血压、高血糖的中老年人每天点揉此穴对控制血压、血糖也很有帮助。曲池还可给肌肤补水,刺激胶原蛋白再生和合成,抗皱。给父母吧

【33】、 【泡脚能养血】足三阴经(足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经)都汇集于脚部,而肾经、肝经与脾经的共同之处就是养血。经常泡脚能使身体充分得到血的濡养。水温在40℃左右较合适,最好水能浸到小腿肚。每次泡20~30分钟,时间太长可能会出现胸闷、气短。泡脚时若配合足部按摩,效果会更佳。

【34】、 【膀胱涨让你拥有更好的决策能力】荷兰Twente大学发现如果在做选择题时,膀胱越涨,你做出得答案会更加准确。研究人员让自愿者在喝水后回答一些问题,结果是喝水多的小组做出的答案更加准确。换句话说当你憋尿憋到一定境界时,你的大脑就会高速运转,以快速解决面前的问题,让自己好去撒尿。

【35】、 【膀胱经排毒】双腿伸直并在一起,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。这是一个帮助膀胱经排毒的办法,至少要做15~30分钟。越是够不到,越说明你的毒素堆积的多,但是不要着急,也不要用蛮力,关键在于过程,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了,否则容易拉伤韧带,经络也不喜欢。

【36】、 【排毒应多喝水,充分饮水能稀释毒素浓度,将更多的毒素排出体外】早上六点是身体排毒的最佳时间,可以喝杯水。小口小口地喝,水易在胃里被吸收,产生小便。所以最好是大口大口地喝,这样水能尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水,就可以通过水分冲洗体内毒素,是排毒最简便的方法。

【37】、 【排毒花草茶】①薄荷甘草茶:清凉解毒、防治感冒;②杜仲茶:补血壮骨、强健腰身、缓解久坐疲劳;③枸杞茶:补肾益精、养肝明目、缓解视疲劳、增强记忆力;④陈皮姜茶:止咳化痰、健胃消食;⑤人参茶:补中益气、安神生津;⑥玫瑰花茶:凉血养颜、减肥祛口臭;⑦金银花茶:预防流感、呼吸道炎症。

【38】、 【女性长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿瘤】吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液马上就会淤积在肠道和盆腔里,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,极易形成多囊卵巢和卵巢囊肿、腺肌症等妇科肿瘤,大大提高不孕的几率。重要的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了。

【39】、 【女性养生:巧挑食物帮你拯救肥胖下身】1、下半身脂肪怕香蕉。香蕉含钾量丰富,多吃点香蕉能改善下半身水肿。2、下半身脂肪怕红豆。红豆的纤维丰富,能有效促进肠道蠕动,帮助身体排出多余水分及脂肪。3、下半身脂肪怕芹菜。使双腿骨骼更加结实。4、下半身脂肪怕苹果。脂肪大敌,增强饱腹感。

【40】、 【女性经期不要吃七类食物】1、加工食品增加血液循环负荷,还会引发中风和心血管疾病。2、经期前吃太多的肥肉,会引发炎症和疼痛。3、烘烤食品,可能会引发生理期疼痛。4、含糖食品。5、冰淇淋,奶酪和奶油。6、咖啡会引起肌肉痉挛、月经失调等状况。7、酒精会加重经前综合症和痛经的症状。

【41】、 【女人注意的身体8种健康暗示】1.脱发:压力过大。2.头晕:精神疲劳,血压问题。3.眼干眼涩:肝火太旺,肝气郁结。4.抽筋:缺钙和维生素D。5.手脚冰冷:体寒,气血不足。6.腰疼:久坐血气运行不畅,膀胱炎附件炎。7.易怒:心火重,甲状腺激素失调,月经紊乱。8.多汗:肾虚引起。

【42】、 【女人多吃点补铁食物利于养生】由于女性特殊的生理现象,贫血是女性常见的病症,因此,要经常性的补充含有铁质的食物。含铁食物较多的有:动物肝,猪腰,猪肚,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黄,黄鱼,鱿鱼,海蜇,虾米与虾仁。菠菜(过水),油菜,金针菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干。桃,橘,枣等。

【43】、 【糯米银耳雪梨粥】银耳被称为穷人的燕窝,冬天食用银耳粥更是一种极为养生的食补方法。食材:糯米30克,银耳30克水发,雪梨50克。做法:①银耳泡发,雪梨切块备用;②将糯米加水煮熟;③加入银耳与雪梨块熬制15分钟即可。可用于肺阴不足所致的干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等症。

【44】、 【牛油果寿司外卷】1.米饭加寿司醋和芝麻;2.牛油果对半切开,切成片;3.蟹棒用水烫熟;4.黄瓜切成条;5.鸡蛋打散摊成片;6.寿司帘放保鲜膜,铺上米饭,盖上紫菜片压紧;7.铺上蛋皮,卷上黄瓜、牛油果、蟹棒卷紧;8.用刀沾水切成一段一段的,摆盘!寿司顶上再摆上一片牛油果装饰。

【45】、 【牛奶的妙用】1.牛奶用来擦皮鞋或其它皮革制品,能使其柔软美观;2.用布蘸牛奶可擦除桌椅等家具上的污垢,增加光泽;3.在干硬的鞋油里加几滴牛奶,鞋油就会变软,用起来仍同新的一样;4.牛奶也可以擦拭植物叶片,使其富有光泽;5.在洗白色丝衬衫之前,先涂上牛奶,可以防止白衬衫变黄。

【46】、 【年轻时应该投资什么?】1)脑袋。贫困不只是口袋空空,更是脑袋空空。脑袋是最明智的投资;2)心态。累或不累在于心态。积极的心态助你走向幸福;3)健康。没有健康,其它都是虚无;4)亲情。亲情是最易被忽视的感情;5)朋友。朋友不是相互利用,而是相互温暖;6)品德。品德乃事业之根。

【47】、 【你无法做一个人人喜欢的橘子】人们常为不被接受而苦恼,总以为错误一定来自自身。我们总想:也许我不是一个好的橘子。在沮丧中,我们失去了对自己的信任,在他人的眼光中,我们匍匐前行,有时候甚至失去了前行的勇气。我唯一想说的是:你无法做一个人人喜欢的橘子,你只能努力去成为最好的一个。

【48】、 【你爱的TA喜欢什么运动】有些男人喜欢做一些比较健康的运动,那么他们可能比较独立,说明他们可能经常独处。喜欢足球、篮球、棒球等团体项目的男人喜欢竞争,无论是在运动场还是生活的各个方面,喜欢随时随地与周围的人一决雌雄。至于那些根本不爱运动的人,他们是独立的思考者,经常还很敏感。

【49】、 【男性巧排残余尿】尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。介绍几点技巧将残余尿排尽:解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。

【50】、 【男性警惕五大夺命饮食恶习】1、饮水不足。理由:导致脑老化;诱发脑血管、心血管等疾病。2、宴席不离生食。理由:导致各种寄生虫病。3、餐后吸烟。理由:使烟中的有害物质更易进入人体。4、食用酒精过量摄入。理由:会使肝脏发生发炎,影响生殖泌尿系统。5、晚餐太丰盛。理由:易导致失眠。

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